Foredrag om stress
Foredrag om Stress den usynlige sygdom
I dette foredrag om stress kommer du til at høre om, hvorfor balancen mellem krav og ressourcer i hverdagen er så vigtig. Dine fælder for stress er personlige. Hvor ofte siger du: “Jeg skal bare lige …., og så holder jeg fri?” Vidste du, at “bare lige” ofte bruges af mennesker, der er ved at have overbrugt deres egne ressourcer?
Det er DIN krop, som bestemmer, hvornår NOK er NOK – IKKE din hjerne.
Så “bare lige” er faktisk et tegn til dig om at stoppe op og tage temperaturen på dine indre ressourcer.
Du kommer til at høre meget mere om hvad stress er. Hvordan det du siger og tænker hænger sammen med stress i kroppen, og du vil få hel konkret viden og øvelser til, hvordan du kan få en stressfri hverdag.
Som stresscoach har jeg mange års erfaring på dette område, og jeg har også selv måtte håndtere alvorlig stress på egen krop.
Med foredraget får du indsigt i:
- Fakta og myter om stress.
- Forskel på den gode og den dårlige stress.
- Sammenhæng mellem krop og tanker.
- Hvordan du undgår at falde i dine egne stressfælder.
- Anti-stress værktøjer i hverdagen.
Foredraget om stress varer 45 min. til 3 timer og kan kombineres med:
- Afspændingsøvelser til kontoret med Massør Sarah Kirstine
- Workshop med konkrete anti-stressøvelser til at blive stressfri.
Alle foredrag tilpasses til den enkelte virksomhed, organistation eller event.
Priser aftales individuelt.
Om Charlotte Gade
I de sidste 20 år har jeg arbejdet med udvikling af mennesker igennem mine jobs som leder og selvstændig konsulent.
Jeg er certificeret Life & Business Coach fra Sofia Manning, certificeret stressmentor og vejleder fra Psykologhuset Wattar Gruppen. Jeg har selv været ramt af stressens jerngreb og har idag fundet min rette hylde som coach, konsulent og foredragsholder.
Du kan læse mere om mig her