Sundhed
Sundhed
Sundhed betyder størst mulig fysisk, mental og social velvære. De kan stå hver for sig, men man kan også se på sundhed med en mere holistisk tankegang, hvor der ønskes en balance i hele mennesket for at opnå sundhed.
Sundhed er et valg og kræver en aktiv handling, så man kan skabe en balance i kroppen gennem kost, motion og psykisk velvære. Formålet med sundhed er, at sikre kroppen de bedste vilkår for at opnå velvære og minimere risikoen for sygdom.
Sundhed
Få hjælp til at identificere dine værdier!
Lær dig selv at kende, så du kan træffe de beslutninger, som giver dig glæde og frihed til at skabe en hverdag, du vil elske at stå op til hver dag.
3 tegn på at du skal tjekke ind med dine kerneværdier
1
Når du har svært ved at træffe en stor beslutning i dit liv.
2
Når du ofte har store konflikter med dine tætte relationer eller andre i dine omgivelser.
3
HVEM ER din personlige coach?
Kort fortalt kan jeg fortælle dig, at jeg har selv været der, hvor du er og har kæmpet med at leve et liv, som jeg ikke var 100% tilfreds med. Jeg gjorde alt det, som jeg troede samfundet og mine omgivelser mente var den rigtige måde at leve mit liv på. Det tog mig mange år i dyb utilfredshed, før jeg fandt mig selv og kom på sporet af min egen indre GPS. Da jeg blev bevidst om mine værdier og begyndte at handle ud fra dem, tog mit liv 360 graders vending. Fra et liv som var styret af andres forventninger til mig til et liv, hvor jeg kunne stå stærkt i mig selv og med lethed træffe beslutninger, der gav mig glæde og frihed i min hverdag.– Det er præcis den ændring, jeg kan lære dig på kun 5 uger!
I 20 år har jeg arbejdet med mennesker som leder og konsulent. Jeg er certificeret Life & Business coach hos Sofia Manning, samt certificeret stresscoach hos Psykologhuset i København. Derfor har jeg alle værktøjerne til at hjælpe dig!
