Artikler om stress….
Overtænkning – Sådan får du styr på overtænkning
Overtænkning er, når negative tanker kører i ring og er svære at stoppe. Lær hvordan du får styr på overtænkning og hvorfor det at være i flow er så vigtigt i forhold til at få styr på dine tanker, så du kan opnå ro og balance.
Langvarig stress symptomer – sådan undgår du dem
Når du først er ramt af stress, handler det om at undgå langvarig stress symptomer. Det kan være utrolig svært, fordi vi lever i en samfund, hvor der stilles store krav til vores præstation. Her er en øvelse som kan hjælpe dig.
5 tegn på stress – Sådan håndterer du stresssymptomer i tide!
Flere og flere mennesker bliver ramt af stress. Det er først når man har oplevet stress på egen krop, man faktisk forstår, hvad stress er. Bliv klogere på stress og på de 5 tegn på stress du skal kende til, som du bare ikke må overse!
Personlige værdier – komplet liste med 80 personlige værdier
Personlige værdier handler om, hvad der er vigtigst for dig for at opnå en følelse af motivation, overskud og glæde, så du kan leve i tråd med din indre kerne. Her får du en oversigt over 80 værdier.
15 stresssymptomer du skal kende
Stress er en af de sygdomme, som flere og flere bliver ramt af hver evig eneste år. Her får du 15 tegn på stress, som du skal være opmærksom på, så du hurtigt kan identificere om, du er ramt og få tips til, hvad du skal ændre så du kan blive stressfri.
7 tips til at få en stressfri jul
Julestress er noget vi alle kender til. Vi har de bedste intentioner om, alt det vi gerne vil nå. Men vi ryger lige i fælden år efter år. Her får du 7 tips til, hvordan du kan få en stressfri jul fyldt med ro, hygge og glæde.
Hvorfor negative tanker forhindrer dig i at handle på det, du ønsker
Hvor tit hører du dig selv komme med undskyldninger for, hvorfor du IKKE går igang med at handle på det, som du faktisk har lyst til? Her får du forklaringen og hvad du kan gøre.
Livsværdier – Sådan finder du dine personlige værdier og lever et meningsfuldt liv
Her får du en trin-for-trin guide til at finde dine livsværdier. Du får hjælp til at skabe klarhed over, hvilke værdier du har og hvordan de kan hjælpe dig med at navigere i livet, så du kan komme hen i mod det liv du ønsker. Få styr på dine værdier og genfind glæde og trivsel i din hverdag.