Her får du helt konkrete metoder til at bryde dine dårlige vaner. 8 metoder til hvordan du stopper de dårlige vaner og erstatter dem med nogle gode vaner, som vil støtte dig i at leve det liv, du ønsker dig. Kom i gang allerede i dag.
læs mere
At lytte til dine personlige grænser er vigtigt for, at du kan opnå balance og glæde i dit liv. Det at mærke dine personlige grænser og sige fra kan være svært. Find ud af hvordan du siger nej – på en konstruktiv måde.
læs mere
At arbejde med at få et bedre selvværd kræver øvelse. Her får du 10 tips, som hjælper dig til at få et bedre selvværd. 10 effektive redskaber du kan implementere allerede nu og efter få dage mærke en forskel.
læs mere
Manglende motivation er noget alle mennesker oplever. Her får du 4 typiske grunde til, at du mangler motivation og ikke mindst hvordan du genfinder den, så du kan komme i gang med at tage action i dag!
læs mere
Har du en Pleaser adfærd? Find ud af om, du er en pleaser med disse 10 tegn. Lær hvorfor din pleaser adfærd gør, at du har svært ved at sætte grænser og sige nej – og lær hvordan du kan gøre noget ved det, så du kan stå stærkere i dig selv.
læs mere
Stop tankemylder! Her får du svar på hvad tankemylder er samtidig med, at du får 5 tips til, hvordan du stopper tankemylder allerede i dag. Læs med her og bliv klogere på tankemylder, så du kan genfinde energien og glæden i dit liv.
læs mere
Jeg er ikke glad mere, er en følelse mange oplever i deres liv. Ofte handler det om, at du i for lang tid har fokuseret på ydre omstændigheder, og har mistet dig selv undervejs. Her er nogle værktøjer, så du kan få glæden tilbage i dit liv.
læs mere
Overtænkning er, når negative tanker kører i ring og er svære at stoppe. Lær hvordan du får styr på overtænkning og hvorfor det at være i flow er så vigtigt i forhold til at få styr på dine tanker, så du kan opnå ro og balance.
læs mere
Hvor tit hører du dig selv komme med undskyldninger for, hvorfor du IKKE går igang med at handle på det, som du faktisk har lyst til? Her får du forklaringen og hvad du kan gøre.
læs mere