Overtænkning er, når negative tanker kører i ring og er svære at stoppe. Lær hvordan du får styr på overtænkning og hvorfor det at være i flow er så vigtigt i forhold til at få styr på dine tanker, så du kan opnå ro og balance.
læs mere
Når du først er ramt af stress, handler det om at undgå langvarig stress symptomer. Det kan være utrolig svært, fordi vi lever i en samfund, hvor der stilles store krav til vores præstation. Her er en øvelse som kan hjælpe dig.
læs mere
Flere og flere mennesker bliver ramt af stress. Det er først når man har oplevet stress på egen krop, man faktisk forstår, hvad stress er. Bliv klogere på stress og på de 5 tegn på stress du skal kende til, som du bare ikke må overse!
læs mere
Stress er en af de sygdomme, som flere og flere bliver ramt af hver evig eneste år. Her får du 15 tegn på stress, som du skal være opmærksom på, så du hurtigt kan identificere om, du er ramt og få tips til, hvad du skal ændre så du kan blive stressfri.
læs mere
Julestress er noget vi alle kender til. Vi har de bedste intentioner om, alt det vi gerne vil nå. Men vi ryger lige i fælden år efter år. Her får du 7 tips til, hvordan du kan få en stressfri jul fyldt med ro, hygge og glæde.
læs mere
Hvor tit hører du dig selv komme med undskyldninger for, hvorfor du IKKE går igang med at handle på det, som du faktisk har lyst til? Her får du forklaringen og hvad du kan gøre.
læs mere