Jeg er ikke glad mere, er en følelse mange oplever i deres liv. Ofte handler det om, at du i for lang tid har fokuseret på ydre omstændigheder, og har mistet dig selv undervejs. Her er nogle værktøjer, så du kan få glæden tilbage i dit liv.
læs mere
Når du først er ramt af stress, handler det om at undgå langvarig stress symptomer. Det kan være utrolig svært, fordi vi lever i en samfund, hvor der stilles store krav til vores præstation. Her er en øvelse som kan hjælpe dig.
læs mere
Flere og flere mennesker bliver ramt af stress. Det er først når man har oplevet stress på egen krop, man faktisk forstår, hvad stress er. Bliv klogere på stress og på de 5 tegn på stress du skal kende til, som du bare ikke må overse!
læs mere
Personlige værdier handler om, hvad der er vigtigst for dig for at opnå en følelse af motivation, overskud og glæde, så du kan leve i tråd med din indre kerne. Her får du en oversigt over 80 værdier.
læs mere
Hvad er meningen med, at jeg er her? Som menneske har vi et stort behov for at tillægge livet mening. Vi er alle født med en unik gave og med et unikt formål. Læs med her hvordan du finder dit livsformål.
læs mere
Julestress er noget vi alle kender til. Vi har de bedste intentioner om alt det vi gerne vil nå. Men vi ryger lige i fælden. Her får du 7 tips til hvordan du får en stressfri jul med ro og glæde.
læs mere
Når hverdagen bare kører sin gang, kan det være svært at følge med. Dagene ligner hinanden, og den går mere op i at få det hele til at hænge sammen. Derfor giver jeg dig 8 gode vaner til en bedre hverdag.
læs mere
Når vi mennesker ikke lever i tråd med vores værdier, skaber det en indre utilfredshed. For at komme hen i mod det liv du gerne vil have, skal du være bevidst om, hvilke værdier du har. Få styr på dine værdier og genfind glæden i dit liv.
læs mere