Artikler om stress….
Work-life balance – Skab balance mellem arbejdsliv og privatliv
Work-life balance er mere end blot et begreb. Hvis du mangler trivsel og balance i dit liv, så er det netop nu, du skal stoppe op. Her får du al den viden og værktøjer, du skal bruge, som du kan implementere med det samme.
Udbrændt – 6 råd til dig, som oplever udbrændthed
Hvis du oplever dig udbrændt og stresset på grund af dit arbejde, skal du tage det seriøst. Bliv klogere på hvad der udløser udbrændthed og få råd til, hvad du skal gøre for at genfinde arbejdsglæden.
Nytårsforsæt – Få skabt gode vaner i det nye år
Hvordan sørger du for at overholde dit nytårsforsæt? Få gode råd til bedre vaner i det nye år med hjælp fra adfærdsændringer her, så du kan komme godt i mål med dit nytårsforsæt.
Fremtidens Arbejdsplads skaber mere Arbejdsglæde og Trivsel
Fremtidens arbejdsplads bliver langt bedre med fokus på den enkelte medarbejders personlige kompetencer, værdier og trivsel. Arbejdsglæde ekspert Thomas Flindt kommer med sit bud her.
Arbejdsglæde – 5 tips til større arbejdsglæde
Oplever du manglende arbejdsglæde? Når du mangler arbejdsglæde, er der ofte stor sandsynlighed for, at der er flere årsager til, at du ikke trives i dit nuværende job. Her får du 5 tips til at få større arbejdsglæde og trivsel i dit arbejdsliv.
Personlige grænser – sådan siger du nej!
At lytte til dine personlige grænser er vigtigt for, at du kan opnå balance og glæde i dit liv. Det at mærke dine personlige grænser og sige fra kan være svært. Find ud af hvordan du siger nej – på en konstruktiv måde.
Forskellen på selvtillid og selvværd
Hvad er forskellen på selvtillid og selvværd? Her får du en forklaring på de to begreber, så du en gang for alle får styr på forskellen og der fra bedre kan styrke din selvtillid eller selvværd og opnå større trivsel i dit liv.
Bedre selvværd – 10 tips til et bedre selvværd
At arbejde med at få et bedre selvværd kræver øvelse. Her får du 10 tips, som hjælper dig til at få et bedre selvværd. 10 effektive redskaber du kan implementere allerede nu og efter få dage mærke en forskel.
Kørt fast i livet? 4 årsager til, at du er kørt fast
Når du er kørt fast i livet og i hverdagen, kan det være svært at vide, hvad du skal gøre for at komme videre. Her giver jeg dig de 4 typiske årsager til, at du er kørt fast og inspiration til, hvordan du kan finde glæde og overskud i livet.
Pleaser? 10 tegn på du har pleaser adfærd
Har du en Pleaser adfærd? Find ud af om, du er en pleaser med disse 10 tegn. Lær hvorfor din pleaser adfærd gør, at du har svært ved at sætte grænser og sige nej – og lær hvordan du kan gøre noget ved det, så du kan stå stærkere i dig selv.
Stop tankemylder med disse 5 tips
Stop tankemylder! Her får du svar på hvad tankemylder er samtidig med, at du får 5 tips til, hvordan du stopper tankemylder allerede i dag. Læs med her og bliv klogere på tankemylder, så du kan genfinde energien og glæden i dit liv.
Manglende energi og overskud – 10 tips der virker!
Har du svært ved at tage dig sammen, fordi du oplever manglende energi og overskud i hverdagen? Så får du her 10 tips der virker, som er lige til at implementere, så du kan få din energi og overskud tilbage i hverdagen.
Karriereskift? 10 tegn på det er tid til karriereskift
Er du i tvivl om, du skal lave et karriereskift? Så er det måske tid til at lave en status over, om du er det rigtige sted i din karriere? Her får du 10 tegn på, om et karriereskift står lige for døren og hvad du kan gøre ved det.
Skillevej i livet – træf den rette beslutning
Når vi mennesker står ved en skillevej i vores liv, handler det om, at vi længes efter noget nyt og andet, fordi det vi er i, skaber ikke længere en dybere glæde og tilfredshed. Her giver jeg dig 5 tips til, hvordan du kan komme godt igennem den skillevej, du står over for.
Jeg er ikke glad mere – Gode råd til mere livsglæde
Jeg er ikke glad mere, er en følelse mange oplever i deres liv. Ofte handler det om, at du i for lang tid har fokuseret på ydre omstændigheder, og har mistet dig selv undervejs. Her er nogle værktøjer, så du kan få glæden tilbage i dit liv.
Drømmetydning – Bliv klogere på dig selv!
Dine drømme og deres betydning er vigtige at kigge på, når du ønsker at skabe det liv, du drømmer om. Når du søger det liv, du ønsker at skabe for dig selv, med masser af glæde, frihed og balance, vil dine drømme guide dig på vej. Læs hvordan dine drømme er din vejviser.
Overtænkning – Sådan får du styr på overtænkning
Overtænkning er, når negative tanker kører i ring og er svære at stoppe. Lær hvordan du får styr på overtænkning og hvorfor det at være i flow er så vigtigt i forhold til at få styr på dine tanker, så du kan opnå ro og balance.
Langvarig stress symptomer – sådan undgår du dem
Når du først er ramt af stress, handler det om at undgå langvarig stress symptomer. Det kan være utrolig svært, fordi vi lever i en samfund, hvor der stilles store krav til vores præstation. Her er en øvelse som kan hjælpe dig.
5 tegn på stress du bare ikke må overse!
Flere og flere mennesker bliver ramt af stress. Det er først når man har oplevet stress på egen krop, man faktisk forstår, hvad stress er. Bliv klogere på stress og på de 5 tegn på stress du skal kende til, som du bare ikke må overse!
Find dine personlige værdier og få livsglæde – liste med 80 personlige værdier
Personlige værdier handler om, hvad der er vigtigst for dig for at opnå en følelse af motivation, overskud og glæde, så du kan leve i tråd med din indre kerne. Her får du en oversigt over 80 værdier.