Personlige værdier – komplet liste med 80 personlige værdier

FIND DINE PERSONLIGE VÆRDIER PÅ LISTEN OG FÅ STØRRE LIVSGLÆDE (2025)

Ønsker du hjælp til at finde retning i livet? Så får du i denne artikel en komplet liste med 80 personlige værdier.

Personlige værdier handler om, hvad der er vigtigst for dig som menneske for at opnå motivation, overskud og glæde i livet. Dine personlige værdier er en del af din identitet og stammer oprindeligt fra din barndom, din opvækst og fra de mennesker, der har været en del af dit liv, såsom familie, venner, skole, arbejde etc.

Men som livet udvikler sig, vil du opleve, at dine værdier ændrer sig i forhold til de livsfaser, du er i. Det er derfor vigtigt løbende gennem hele dit liv at tjekke ind med dine værdier. Tjekke ind, om du er på rette spor, så du sikrer, at du træffer de beslutninger i dit liv, som er i tråd med dine værdier og din indre kerne. Det er det, som er nøglen til at opnå større livsglæde. Om det er i din karriere eller i dit privatliv.

PERSONLIGE VÆRDIER LISTE

Her får du en komplet liste med 80 personlige værdier. Listen dækker over en bred vifte af følelser og følelsestilstande. Den kan bruges som et værktøj til at sætte ord på det, der betyder noget for dig. Vi er alle styret af to slags følelser i vores liv. De følelser, vi gerne vil opnå, det vil sige de følelser, som vi gerne vil “henimod”, og de følelser, vi gerne vil undgå, det vil sige de følelser, vi gerne vil “væk fra”.

Det er de livsværdier, vi kalder for “væk fra” og “henimod” personlige værdier. De er begge lige vigtige, fordi henimod-værdier viser, hvad der giver dig glæde og retning, og væk-fra-værdier hjælper dig med at sætte sunde grænser og undgå det, der trækker dig væk fra det liv, du ønsker. Ved at kende forskel og identificere dine egne personlige værdier fra listen, får du en stærkere forståelse af, hvad der virkelig betyder noget for dig for at opnå større motivation, overskud og glæde i dit liv.

Brug denne liste til at identificere dine “henimod” og “væk fra” personlige værdier. Listen med personlige værdier rummer både konkrete følelser og følelsestilstande, så den er lettere at relatere til.

Test dig selv: Lever du efter dine værdier?

Uddybning af personlige værdier liste

Som du kan se, er der mange værdier og faktisk endnu flere end listen her. Så for at gøre det lettere for dig at finde frem til dine personlige værdier og identificere, hvad der virkelig betyder noget for dig. Vi dykker ned i de seks grundlæggende kerneværdier, der er centrale for at opnå trivsel. Du får konkrete eksempler i forhold til karriere, relationer og fritid, så du bedre kan relatere til dem.

Når vi arbejder med personlige værdier, er det ikke altid lige nemt at sætte ord på det, vi ønsker. Altså hvilke værdier vi gerne vil henimod. Mange oplever, at det faktisk er lettere at mærke det, de ikke vil – altså dét, der gør ondt, dræner eller føles forkert. Det er her, begrebet væk-fra-værdier kommer i spil. At forstå dine væk-fra-værdier er derfor et stærkt redskab til at komme tættere på dine behov og følelsesmæssige pejlemærker.

OBS: Eksemplerne er ikke endegyldige og kan se ud på flere måder end beskrevet.

1. Personlige værdier liste eksempel: Frihed

Værdien frihed handler om selvbestemmelse, autonomi og muligheden for at leve livet efter dine egne præmisser. For mange mennesker er frihed forbundet med følelsen af at kunne trække vejret frit uden at være låst fast af andres krav, normer eller regler. En hverdag med for meget struktur, kontrol eller forudsigelighed uden bevægelse og fremgang vil ofte føles som et fængsel for dig.

• I karrieren kan frihed betyde fleksible arbejdstider, muligheden for at arbejde hjemmefra, at være selvstændig eller at have indflydelse på egne arbejdsopgaver.
• I relationer kan det betyde at føle sig fri til at udtrykke egne behov og meninger uden frygt for afvisning eller fordømmelse.
• I fritiden handler frihed måske om at kunne gøre spontane ting, rejse, være alene når man har behov – eller at kunne sige ja og nej uden dårlig samvittighed.

Beslægtede henimod personlige værdier:

Selvstændighed, fleksibilitet, uafhængighed, autenticitet, eventyr.

Beslægtede væk fra personlige værdier:

Fastlåsthed, pres, frustration, negativitet, vrede.

2. Personlige værdier liste eksempel: Kærlighed

Værdien kærlighed handler om at skabe og mærke dybe forbindelser. Det kan være romantisk kærlighed, men også næstekærlighed, venlighed og følelsen af samhørighed eller fællesskab med andre. Hvis ikke du oplever kærlighed i dit liv, kan det føre til ensomhed, tomhed eller følelsen af at være afkoblet fra dig selv og andre.

• I karrieren kan det komme til udtryk som et ønske om at arbejde med mennesker, hjælpe andre, eller at være i en virksomhed, hvor social omgang og fællesskab er en del af kulturen.
• I relationer betyder kærlighed måske for dig, at du ønsker dyb tillid, følelsesmæssig tilknytning, støtte og ægte nærvær.
• I fritiden søger du måske relationer, der nærer dig. Det kan f.eks. være tid med familie og nære venskaber, eller at du dyrker holdsport, hvor I er sammen om at gøre en indsats for at holdet lykkes.

Beslægtede henimod personlige værdier:

Nærvær, intimitet, tillid, samhørighed, fællesskab.

Beslægtede væk fra personlige værdier:

Ensomhed, tomhed, skam, depressiv.

3. Personlig værdier liste eksempel: Udvikling

Udvikling handler om læring, personlig vækst og følelsen af at være i bevægelse. Det er en henimod værdi, der ofte forbindes med nysgerrighed og ønsket om at realisere sit potentiale. Du har brug for nye input, inspiration og perspektiver, hvorfor du mistrives i stagnation og status quo.

• I karrieren viser udvikling sig ofte som lysten til at lære nyt, tage nye opgaver, avancere i stilling eller skifte karriere. Du trives i et miljø, hvor du løbende bliver udfordret med nye input og perspektiver.
• I relationer kan det betyde, at du værdsætter åben kommunikation med forskellige perspektiver, der giver mulighed for personlig refleksion og udvikling.
• I fritiden søger du måske kurser, hobbyer eller oplevelser, der udfordrer dig. Det kan være alt fra at lære et nyt sprog til at tage på eventyr.

Beslægtede henimod personlige værdier:

Læring, vækst, mod, forandring, variation, udfordring.

Beslægtede væk fra personlige værdier:

Fastlåsthed, irritation, bekymring, ubehag, energiløs.

Læs også: Træt af job? De 3 ting som forhindrer dig i et jobskifte

4. Personlige værdier liste eksempel: Forandring

Forandring som personlig værdi handler om variation, spænding og mangfoldighed i livet. Du har måske en lav tolerance for gentagelser og har brug for nye input for at føle dig i live. Hvis rutiner og gentagelser fylder for meget i dit liv, vil du blive drænet for energi.

• I karrieren betyder forandring måske, at du trives med mange forskellige opgaver, projektarbejde, kundekontakt eller et arbejdsliv, hvor to dage sjældent er ens.
• I relationer nyder du måske spontane indslag, nye oplevelser, og at der sker noget uventet, som kan give en følelse af leg og bevægelse.
• I fritiden elsker du måske at rejse, opdage nye steder, prøve nye madretter eller skifte mellem forskellige aktiviteter.

Beslægtede henimod personlige værdier:

Variation, spontanitet, bevægelse, mangfoldighed, kreativitet, impulsivitet.

Beslægtede væk fra personlige værdier:

Kedsomhed, modløshed, frustration, fastlåst.

5. Personlige værdier liste eksempel: Tryghed

Værdien Tryghed handler om stabilitet, forudsigelighed og følelsen af at være i sikkerhed – både fysisk og følelsesmæssigt. Det er en af de mest fundamentale værdier for mange mennesker. Hvis du mangler tryghed, kan det give angst, uro eller en følelse af at miste kontrollen.

• I karrieren søger du måske at have en fast indkomst med kendte rammer og tydelige forventninger. Du trives bedst, når du ved, hvad der venter dig med faste rutiner og opgaver.
• I relationer betyder tryghed måske klare aftaler, følelsesmæssig stabilitet og at vide, hvor du har den anden. Du søger ofte relationer, som er rolige og sætter pris på loyalitet og stabilitet – præcis som du selv gør.
• I fritiden handler det måske om kendte omgivelser, rutiner og hjemlige ordentlige rammer. Du trives i en hverdag med struktur og finder ro i planlægning med faste aftale for dine fritidsaktiviteter.

Beslægtede henimod personlige værdier:

Stabilitet, balance, loyalitet, sikkerhed, struktur, ro.

Beslægtede væk fra personlige værdier:

Usikkerhed, angst, utryghed, nervøsitet.

6. Personlige værdier liste eksempel: Anerkendelse

Værdien Anerkendelse handler om at blive set, hørt og værdsat. At blive mødt og respekteret både for det, du gør, og den du er. Fraværet af anerkendelse, kan give dig en følelse af at være usynlighed, ubetydelig eller værdiløs.

• I karrieren søger du måske feedback, at blive rost for dine resultater af dine kollegaer eller ledelse. At opnå bekræftelse gennem lønstigning, få tildelt mere ansvar, eller du tydeligt kan se resultater af din indsats.
• I relationer betyder anerkendelse måske, at du har brug for at føle dig vigtig, at dine behov bliver taget seriøst, og at dine følelser ikke bliver overset.
• I fritiden trives du med fællesskaber, hvor du føler dig værdsat eller betydningsfuld, det kan være i foreninger, kreative miljøer eller online fællesskaber.

Beslægtede henimod personlige værdier:

Bekræftelse, indflydelse, respekt, retfærdighed, gøre en forskel.

Beslægtede væk fra personlige værdier:

Afvist, ignoreret, dum, sårbarhed, værdiløs, inkompetence.

Læs også: Hvad er værdier?

Når væk fra personlige værdier styrer dit liv

Når væk-fra-værdier får lov at fylde for meget, kommer dine valg ofte til at handle om at undgå det, der føles ubehageligt – frem for at skabe det, der føles meningsfuldt i dit liv. Du kommer til at træffe beslutninger ud fra frygt. Selvom det måske hjælper dig på kort sigt, kan det på lang sigt føre til en følelse af tomhed, stagnation eller meningsløshed både i hverdagen og i det store perspektiv i dit liv.

Derfor er det vigtigt at få øje på dine væk-fra-værdier – ikke for at undgå dem, men for at forstå, hvad de prøver at fortælle dig, da de holder dig tilbage fra at skabe det liv, der giver dig glæde og overskud. Når du kan møde dem med nysgerrighed og omsorg, bliver de nemlig din vejviser. Det er her, du lettere kan identificere, hvad det er for værdier, du gerne vil henimod.

Læs også: Succes i livet? Sådan får du større livskvalitet

De 4 livssituationer, hvor du har brug for at kende dine personlige værdier liste

Livet er i konstant forandring, om vi vil det eller ej. Når hverdagen støjer, eller vi står over for svære beslutninger, kan vores værdier fungere som et indre kompas og minde os om, hvad der virkelig betyder noget.

Her er fire livssituationer, hvor det kan gøre en stor forskel at kende sine henimod værdier – og hvor bevidstheden om dem kan skabe klarhed, retning og ro.

De 4 livssituationer:

Det er en fordel for dig at kende dine personlige livsværdier, når du står i følgende livssituationer:

1. Du har svært ved at finde ud af, hvad du vil med dit liv og karriere.
2. Du står over for en stor beslutning i dit liv.
3. Du oplever at være stresset.
4. Du har konflikter i dine relationer.

1. Hvis du har svært ved at finde retning i dit liv og karriere

Når du har svært ved at finde retning i dit liv og i din karriere, er første skridt at finde frem til hvilke værdier, der er vigtigst for dig. Hvis du for eksempel ikke trives og er træt af dit arbejde, skal du finde ud af, hvilke behov du ikke bliver mødt i. På den måde er det nemmere at identificere, hvad du ønsker i stedet for. Det gør det muligt for dig at handle på at skabe trivsel. Om det er at skabe en bedre work-life balance i det job, du har nu, om du ønsker et brancheskift, eller om du er jobsøgende og ønsker en anden karriere. Når du ved hvad du mangler, er det så meget nemmere at vide, hvad du skal gøre for, at skabe et arbejdsliv du trives i.

Læs også: 10 tegn på det er tid til et karriereskift

2. Hvis du står over for en stor beslutning

Står du over for en beslutning, som du har svært ved at træffe fordi, den har stor betydning for dit liv, ligger årsagen typisk i, at du ikke lytter til dine personlige livsværdier. Så snart du får identificeret dem, kan du holde dem op mod den beslutning, du står over for, i forhold til om der er en overensstemmelse mellem de to eller ej.

Læs også: Skillevej i livet – træf den rette beslutning

3. Hvis du har konflikter med dine relationer

Hvis du oplever konflikter med andre mennesker, som er tætte på dig, kan det oftest handle om, at I har forskellige livsværdier. Ved at være bevidst om egne livsværdier og modpartens livsværdier er det ofte nemmere at forstå, hvorfor vi selv eller den anden reagerer eller handler som han/hun gør. Og derfra finde en løsning eller accept af hinandens forskellige prioriteringer eller følelser.

4. Hvis du er stresset eller udbrændt

Hvis du er stresset, handler det ofte om, at du er kommet for langt væk fra dine egne personlige værdier og måske gået på kompromis i for lang tid. Måske du er røget i pleaser-rollen og ubevidst har forsøgt at leve op til andre menneskers forventninger for at opnå anerkendelse. Her er værdiarbejdet vigtigt. Ved hjælp af dine værdier, kan du finde tilbage på sporet til dig selv – så du kan stå ved dine egne personlige grænser og behov. Det er afgørende for at du kan slippe udbrændthed og komme ud af stressens jerngreb.

Læs også: 5 tegn på stress du bare ikke må overse!

HVAD ER DINE PERSONLIGE VÆRDIER? LISTE

At kende sine kerneværdier – både dem du søger, og dem du flygter fra – giver klarhed, retning og mening. Listen over personlige værdier skal inspirere dig til at finde frem til dine egne personlige værdier. Både dem der er vigtige for dig at leve dit liv efter, og de værdier du gerne vil væk fra at føle.

Brug listen over de 80 personlige værdier (øverst i artiklen) til at identificere dine “henimod” og “væk fra” personlige værdier. Og brug eksemplerne i denne artikel som spejl. Når du lever i overensstemmelse med dine værdier, bliver livet mere enkelt – og langt mere meningsfuldt. Der er her du vil opnå større overskud og glæde i dit liv.

Jeg har specialiseret mig i at arbejde med personlige værdier – din indre GPS, der kan guide dig mod et liv med retning, mening og integritet. Jeg har hjulpet mange mennesker med at finde hjem i sig selv og begynde at leve i tråd med det, der virkelig betyder noget. Og det er ret vildt, hvad der kan ske på bare få uger, når først retningen er sat, og du får konkrete værktøjer til, hvordan du kan leve dine værdier i hverdagen.

Ønsker du at få endnu mere ud af at leve efter dine værdier og få større livsglæde? Så lad mig hjælpe dig med at finde din vej igennem et værdiafklaringsforløb, hvor du både finder dine egne værdier og lærer, hvordan du bruger dem aktivt i dit liv. Et værdiafklaringsforløb kan gøre hele forskellen – det er her, glæde, selvtillid og overskud begynder at vokse, fordi du lever mere i tråd med den, du virkelig er. personlige værdier liste

Læs alt om værdiafklaringsforløb.

Denne artikel blev sidst opdateret april 2025.